..mana dia..siapa dia..

Mana dia
Siapa dia
Ini dia
Siapa dia

Siapa siapa itu
Memandang pada aku
Hatiku terharu
Teringat kau selalu

Siapa siapa itu yang memandang pada aku
Ah hati rasa terharu bimbang rasa selalu
Gelora dalam kalbu

Renungan dari mata mu meresap di jiwa aku
Pandai kau berlagak sungguh kau bijak
Rasa hati ku tergoda tertawan
Bila melihat wajah rupawan
Hati ku jiwa ku kini tertawan

Siapa siapa itu yang memandang pada aku
Ah hati ku terharu teringat kau selalu
Siapa siapa itu yang memandang pada aku
Hati rasa terharu bimbang selalu
Gelora dalam kalbu

Gembira hati rasa bila bahgia tiba
Hidup bersatu kasih berpadu
Kekal abadi hidup semati

Rasa hati ku tergoda tertawan
Bila melihat wajah rupa oh

Siapa siapa itu memandang pada aku

Hati ku terharu teringat kau selalu

Siapa siapa itu yang memandang pada aku

Ah hati rasa terharu bimbang rasa selalu

Gelora dalam kalbu

Gelora rasa kalbu

- ADIBAH NOOR

..bad shawl day..

Normally org cakap bad hair day kan..tapi saya bad shawl day.  Hari ni sesaje nk pakai shawl chiffon..lembik..lembut..payah..tp nak pakai jugak sebab rasa macam lawa..actually dapat free je masa beli tudung2 banyak last year, baru first time pakai hari ni.

Shawl ini menyebabkan saya lambat ke keje..dan tetiba dalam kete..dia macam tertanggal..longgar..isk..

Tak kemas kan..huhu...nampak orang pakai macam senang je..tapi pakai shawl ni leh pelbagaikan gaya dan dengan syarat kene bangun awal..huhu..

Hari ni rasa ceria skit..alhamdulillah..

..naik sekilo?..

Yehaaa..monday..monday..nape perlu ada monday dalam calendar..nape tak terus gi tuesday ke..wednesday ke..takpun terus friday..kan best..hehe..

Monday..kene buat keje balik lepas bersukaria kat rumah..bestnye..tambah2 lak cheating days kan..masa yang ditunggu²..

So saya makan je sesuka hati..masa mula nk break diet tu..hari ujan..dan saya period pain..kakiku lenguh semuanya.  Tak boleh pegi gym so tak boleh dapatkan mocha ice blended di Coffee Bean..ingat nk pegi je beli tapi memandangkan jem yang bakal dilalui (sebab hari Jumaat) dengan kaki yang lenguh..saya batalkan je la niat suci murni itu.  Saya singgah petrol kiosk untuk beli cheezels..tapi bila tgk kandungan carbs dia...isk..byk gila..rasa tak sanggup je nak makan..so saya beli paket kecil 30sen je..ada 8g carbs..haha..jadila..dapat gak merasa..sayang bebeno nk break ketosis ni..

Balik rumah..durian dah tersedia...yessss...here I am..makan x ingat dunia.  Isi lak elok²..kuning²..manis²..lemak²..hish..nikmat dunia.  Pastu dinner makan ubi rebus cicah sambal tumis...fuhhh..heaven!!!

Esoknya ada seminar keusahawanan..nanti kalau rajin saya cite dalam entry lain pasal ni.

Dalam seminar tu..saya pun makan la makanan yg derang bagi...dengan teh tarik la..bihun goreng, ayam masak merah, cekodok yang sgt lazat n french fries tapi saya langsung x sentuh nasik.

Pastu makan durian lagi..isk2..malam tu shopping kat Tesco Kulim..baru bukak...bestnye..so dinner dengan roti boy je.

On Sunday, saya makan roti croissant kismis, goreng pisang cicah sambal tumis, masalodeh, karipap, kuih keria.  Makan durian lagi dan malamnye saya makan bihun goreng mak masak.

Sepanjang dua hari ni, saya dapati saya cepat kenyang.  Makan sikit dah kenyang..cuma keinginan je yang ada tapi takleh masuk banyak dalam mulut.

Untuk menghilangkan keinginan saya pada mocha ice blended..maka saya pun buatla...tadaaaa...

Blend instant coffee dengan ice n tabur chocolate powder..rasanya...erk..boleh la..tapi nape saya dah macam tak suka coffee ye..erk..sape nak jawab tu..rasa macam x sedap..erk..ke saya yg buat x sedap...hehe..minum segelas pun x abis..tapi saya bagi bapak saya minum segelas lagi..habis lak..maknanya sedap la tu kan..

So selepas semua aktiviti makan² itu, saya naik sekilo hari ni..hihi..so hari ni diet saya bermula dengan additional 5gm carbs yg menjadikan 30gm carbs per day.  Hopefully penurunan akan berjalan smoothly..
Banyak lagi yang perlu diturunkan..semoga saya berjaya.

..berat yg turun dalam masa 4 minggu ber'atkins'..

Finally, today is the day..cheating days akan bermula malam ni..selama 2 hari..

Saya dah pesan suh bapak beli durian hari ini..hehe..sebab mlm karang nk makan..

Berat saya..well as I said before penurunan 2 minggu ni agak slow sebab maybe saya tambah carbs jadi 25gm kot..tapi still turun dan saya tambah dengan aktiviti di gym..treadmill n cycling sehingga kaki2ku sakit semuanya.

Berat yang saya dapat kurangkan so far....
.
.
.
.
.
.
.
.
Drum roll......
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
5.8kg


Yeah!!!!

Alhamdulillah..syukur..

I feel healthier..lighter..

Jauh lagi perjalanan..huhu..tapi saya boleh..Malaysia boleh...yehaaaa!!!

Pagi tadi dengar kat Suria FM, Julidza Adlizan promote buku masakan dia berasaskan low carbs diet..rasa macam nak pegi beli je.  Dia ikut diet tu dan berjaya turunkan 8kg dalam masa 3 bulan.  Dia cakap, buku tu dah in the market dan boleh cari kat MPH n Popular.  Berkobar2 nak pegi beli ni, bila la nk pegi.

Julidza cakap gak buku dia akan dijual di PWTC sempena Karnival Buku n dia ada di sana esok, so sesape nak jumpa dia, nak tanya tips² diet boleh la jumpa dia.  Sesape yang dok belah KL le..huhu..saya ni tak dapek le..

Angelina..how I envy u..huhu..

..got one..

Semalam kan I stated that I need smbody to talk...haha..today I got kawan chat kat fb..ahaks..

Released...huhu..

Alhamdulillah..

Sesaje..suka2..

Semalam masa gi kedai depan umah..ushar cheezels..yummy..I gonna get it tmrw..

My weight today..huhu..saje x nak timbang..esok je la..rasa not much different kot..fasa slow..

Hari ni nak gi gym sambil ushar Coffee Bean lak..

..cheezels..

Erk..entry tension.  Hari ni hari yang paling xde mood.  Nape ye?  Rasa liat nak buat keje.  Rasa nak baring kat rumah.  Takpun pegi tgk movie ke..  Tapi nak tengok dengan sape..satu masalah di situ.  Yeah..saya takde kawan untuk lepak2..jalan2..takde, ok.  Sangat sedih actually.  I used to have them once..masa zaman muda2..

Saat ini, saya macam memerlukan seseorang untuk saya bercakap.  Seseorang yang boleh melayan saya membebel dan bercerita.  I hate being and feeling alone and now that's what I am.

Well..please..I need someone to talk..please...

Bermasalah ke saya ni?  Erk..rutin saya setiap hari sama je, keje, balik umah, sembang dengan mak n bapak, prepare dinner, tengok tv dan tetdo depan tv.  Well, takde kawan untuk berjumpa, lepak2.  Saya bosan sangat.  Kadang2 pegi gym tapi tak boleh buat kawan kat sana.  Saya hanya rapat dengan kawan2 sepejabat je.

Saya kene buat something yang menggembirakan hati saya.  Apa ye?  Ntah.  Yang saya tau saya suka membaca, tgk movie dan makan Cheezels..tapi makan tak boleh skrg sebab tengah diet.  Hari Jumaat ni nak beli Cheezels, paket besar...huhu.

I hate this feeling..totally..but how can I get rid of it..helpp...seriously..I need someone who really understand me..I hate being lonely..:((

I really need u..huhu..

..kesah 5.2kg dan uncle sun kim..

5.2kg..tulah jumlah berat lemak yang kuar dari badan saya.  Yeay..I am now 5.2kg lighter than before.  Dalam 3 minggu++ la nak dapat figure tu.  Penurunan mula slow dalam minggu ketiga n now minggu keempat.  Slow2 pun turun gak kan..x kesah le..biar lambat asal selamat..*erk..leh pakai ke peribahasa tu dalam kes ni*.

Kalau dapat reach 6kg ke..best gak kan..walaupun target asal 10kg..huhu..takpe2..slow and steady.

Bermula hari Sabtu n Ahad ni, saya nak enjoy all food..sat je..Isnin start balik.  Tak sabar nak tunggu detik itu..hihi..actually ia akan bermula seawal hari Jumaat malam lagi..nk beli mocha ice blended Coffee Bean..yes..yes!!

Hari ni dah pakai baju kurung moden lama2 dulu..isk2..nampak slim lak..haha..perasan sorang2.

Actually hari ni nak cite pasal vendor(old Chinese guy) yang datang opis saya tadi, amik payment.  Punya la dia suka hati, dok nasihat saya macam2.  Make sense gak.

Cite pasal life, pasal lelaki.  Cite tentang 2 orang kenalan dia yang gila judi dan gila perempuan.  Dapat harta pusaka RM500K, judi kat Genting..sekarang hutang along.  Sorang lagi gila perempuan sampai rumah tergadai, sekarang jadi pemetik buah dekat Australia.  Huhu..first time dengar real story dari seorang Chinese secara live.  Selalu tu baca je dalam paper.

Pesan dia, lelaki bila banyak duit akan berubah.  Derang akan berjudi dan joli dengan perempuan.  So berhati2lah.  Bila dia tau saya belum kawin lagi, macam2 nasihat dia bagi.

1.  Berdoalah seikhlasnya kepada Tuhan setiap hari agar dikurniakan seorang suami yang baik dan boleh menjaga kita.  Tuhan dengar setiap permohonan dan Dia akan beri, janji kita ikhlas.  Jodoh tu urusan Tuhan.  There's one for us.  The one and only.

2. Carilah seorang suami dengan teliti, biar lambat jangan tergesa2 sebab kita nak hidup selama-lamanya dengan dia.  Ambik masa untuk siasat latarbelakang dulu, sebab suami yang baik akan menjadikan zuriat kita pun baik juga.  Dia buat perumpamaan beli buah di kedai, mesti pilih yang elok2, bukan sebarangan.  Tapi menurut dia, jangan terlalu hensem tapi janji perangai kene elok.

3.  Cari suami yang menyayangi kita 100%, then you'll be happy.  Make sure dia sayang kita lebih dari kita sayang dia.

4.  Setiap perbuatan baik dibalas baik, dan jahat dibalas jahat.  Tuhan dah tentukan begitu.  Balasan bukan dapat on the spot.  Mungkin kena pada zuriat dia, cucu dia.

Bila saya tanya dia, dia agama apa.  Dia cakap dia freedom.  Semua dia boleh masuk tapi dia percaya Tuhan tu ada.  Dia cite dulu masa muda dia tak percaya Tuhan, bila tua2 ni baru percaya.  Semoga dia diberi hidayah oleh Allah.

Terima kasih ye Uncle Sun Kim sebab bagi nasihat2 tu.  Yang pentingnya, bersyukur pada Allah yang menggerakkan hatinya untuk memberi nasihat kepada saya.  Walaupun kita tau semua tu, tapi tak salah kalau kita sering diingatkan.  Alhamdulillah.

..minum milo anda jadi sihat dan kuat..

Masa lalu depan kaunter tadi, bau Milo semerbak.  Waduh...hampir tergugat iman.  Diet saya ni tak boleh minum air manis.  Well..saya plan diet saya kali ni amik masa 2 minggu, which is 12 hari je..huhu, last day is on 22 April 2011.

Lepas tu, saya nak pegi beli mocha ice blended kat Coffee Bean...isk2..tak sabar rasanya, dengan badan yang slim..erk..berjayakah?

Anyway, saya search Milo kat Google and I got this..

.
.
.
.
.
.
.
.

and this..

..and also this...

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

milo ventimiglia and alexis bledel [gilmore girls]

..teringin..

Sesekali..ku rasa teringin..

Teringin apa ye..

Teringin dapat badan camni n pakai baju camni..

..entry selasa..

Hari ni..erk..agak suram..sebab apa?  Sebab semalam and the day before dah happy2.  Happy makan and it's called as cheating day.  Semalam pun makan..ada kawan banje kat Seoul Garden.  Best makan situ.  Memang saya makan sume protein tapi..erk..makan terlalu banyak dan terlalu kenyang dan hasilnya timbang pagi ni..naik..huhu..:(

Hopefully turun balik esok sebab sedang menyediakan badan utk mengalami ketosis semula.  Dan hari ni saya akan mula pegi gym..insyaallah.  Kene makan berat sikit satgi pening lak.  Nak makan ayam la lunch karang.

Tapi saya dah mula pakai baju2 yang lama.  Actually target saya hari tu nak dapatkan 5kg tak berhasil  Setakat 4.1kg je 2 minggu.  Kira not bad la jugak.  Takpe, kita eksperimen.  Kalau pegi gym mana nak tau, ia akan mempercepatkan pembakaran lemak.  Ya Allah, permudahkanlah.

Kali ni target nak turunkan all together 10kg weight loss.  Boleh kot.  Hopefully berjaya.

Actually last weekend saya pegi program Khidmat Masyarakat di Pendang.  Best la jugak.

Saya pakai vest nmpk gemuk la pulak..huhu..nampak gaya kene tukar saiz vest..hehe..tu saiz XL..nanti dh turun bebetul, tukar saiz M la kot..boleh kot..

..peristiwa yang tak patut berlaku..

Semalam, saya lalu highway Jawi-Juru nak balik rumah sebab niat di hati nak pegi Tesco on the way.  Tengah syok2 speed kat highway (speed tak lebih 120km ye) tetiba kene slow sebab ada jem kat depan.  Ingat ke sekejap je, rupa2nya lamaaaaa..perjalanan yang patut amik masa 5-10 mins jadi 45 mins...waduh sakit kakiku main minyak, clutch n brake..terasa di saat itu nak tukar kete auto je.  Ada rasa gak nak rempuh sume kete yang ada.  Bas dengan lori lak sesuka hati je potong saya..mentang2 derang besar.

So sepanjang masa yang terbuang itu..saya pun dengan gediknye ber'camwhore'..huhu..muka tension..

Ingat ke ada accident..rupa2nya derang tgh repair jalan...jalan jadi selorong during peak hours...grrr..kesesakan yang melampau...hello PLUS..we all bayar tol ok..nak repair, buatla bukan time peak...grrrrrrr...

Mula2 jeles jugak tgk kete belah kanan speeding baik punya..rupa2nya bila jem saya dah abis..traffic sebelah kanan pun kene jem gila..sebab jalan jadi selorong gak.  Bayar untuk jem yang memang dirancang...hmm..bagus kan..bagussss la sangat.  Terima kasih PLUS.

..laju pulak..

Hmm..buat masa ni, passion saya tak lain tak bukan adalah tentang penurunan berat badan.  Janganla boring ye.  Kalau boring tak yah baca (erk..ni cakap gini, ada ke org nak baca..syok sendiri aje..).

Hari ni..5/4/2011, turun 0.5kg lagi..menjadikan total keseluruhan..3.8kg.

Alhamdulillah..target 5kg macam susah skit..4kg tu ok la kot..tapi masih berharap dapat 5kg..

..tora datang lagi..eh..bukan..isnin da...

Yeah..nak update penurunan berat badan.  This weekend saya mengalami perasaan untuk memasukkan carbs ke dalam badan.  Isk..perasaan apakah ini.  Alhamdulillah saya berjaya control.

Tapi on Saturday, saya ikut lawatan kawan2 mak saya ke Ladang Anggur di Tasik Beris, Sik.  Naik bas.  The dizziness feeling tetiba je datang.  Rasa nak muntah.  Saya cuba tido, tapi rasa nak muntah gak.  Minum air pun tak jalan, last2 saya amik sebijik sweet Clorets yang mmg ada dalam handbag (lupa beli no sugar sweet).  Hmm..lega sikit.  Tapi?  Masa tengah kulum Clorets tu, terbayang2 bape banyak gula saya telan sebab manis.

Pegi Ladang Anggur..bangga sebab orang Melayu kat Malaysia dapat buat perusahaan camni.  Takkan tak rasa kan, so saya rasa sebijik anggur merah dan sebijik anggur hijau.  Manis.  Sedap tapi lain dari yang import punya.  Kantoi lagi..hish...sikit je kan.

Derang jual sekilo RM25 kalau beli kat kedai dia tapi kalau petik sendiri, RM50 sekilo..isk..mahal gila.  Saya beli yang kat kedai je la.  Still mahal dari harga biasa, kalau yang kat Econsave sekilo busuk2 pun RM15 je..imported lak tu..nape yang tempatan mahal eh, tapi takpe la..support je la.  Nak masuk ke ladang tu sorang kene bayaran RM3.

Gambar2 yang saya snap masa kat sana..

Posing pegang anggur, kalau la leh ngap terus..

Feeling2 macam kat oversesa.  Dari papan tanda kat atas tu, baru tau anggur ada kat Thailand, France, South Africa, Australia, USA dan yang terbaru..Malaysia la..

Banyaknye anggur berjuntaian..geramm..

Anggur merah/purple

Gugusan yang menawan kalbu

Posing lagi

Depan pintu masuk

Lepas tu, gi lawatan ke kilang buat pinggan mangkuk Sweet Touch..ala2 macam Vantage tapi 100% orang Melayu buat..bangga lagi..:) Location kat Kuala Ketil, Kedah.

Banyaknye..rambang mata tapi mahal lo..satu tea-set harga RM585..erk..mahal dari Corelle.

Kekononnya nak kreatif amik gambar le..ambik gambar celah2..

Cara buat seramik tu..

Staf dia tengah buat lining gold kat bekas telur.  Satu botol gold liquid tu cost for RM1000.  Kalau tumpah..erk..ngeri2..

Yang dah siap n semi-siap

Cantiknya, tu belum letak bunga lagi

Proses nak buat pinggan mangkuk ni melibatkan 3 kali pembakaran. Lepas pembetukkan dari tanah liat, bakar.  Lepas buh cat putih shining, bakar lagi.  Then letak design bunga, bakar lagi.  Pinggan dia agak berat, style Claytan tapi cantik.  Saya dan mak beli tempat letak brooch..cantikk...RM35 per piece.

Dah cite banyak2..baru back to cite asal..my weight lost.  After 2 days berweekend di rumah, jumlah yang saya dapat kurangkn..hmm..300gm je..haha.  Ataupun maybe lemak kental kot yang susah nak turun..huhu..lemak lembut easily come out.  Ada part badan yang sagged..erk..tak cantik tapi takpe.  Kene workout after this.  Target 5kg by this Friday, berjayakah?

..anugerah bintang popular berita harian (abpbh) 2010: result and my point of view..

Just finished watching APBBH 2010..

I loike Shaheizy Sam..new winner of Bintang Paling Popular.  Dalam ucapan, boleh lak dia say thanks to Siti Nurhaliza sebab tarik diri tahun ni, so dia boleh menang...haha..lawak betul.  Tapi betul la..bila Siti ada, sume orang sure takde harapan esp part Penyanyi Wanita Paling Popular.  So bila Siti tarik diri, berdebar jugakla la tau sape yang menang.

Tadi Sam sempat lagi snap diri sendiri guna hp sebelum naik pentas.  Agaknye nak rakam saat2 paling manis tu untuk dikenang.  Nampak gaya malam ni Sam tak tdo la..takpun tdo peluk trofi..ahakss..

Keputusan penuh as taken from BeautifulNara.

1. Artis Duo/Berkumpulan Popular – Sixth Sense
2.Pelakon TV Wanita Paling Popular – Fasha Sandha
3. Penyampai Radio Popular – Faizal Ismail
4. Artis Komedi Wanita Popular - Noor Khiriah
5. Penyanyi Nasyid Popular – Rabbani
6. Pengacara TV Lelaki Popular-Aznil Haji Nawawi
7. Artis Baru Lelaki Popular – Shahir
8. Penyampai Radio Wanita Popular – Fara Fauzana
9. Pelakon TV Lelaki Popular – Remy Ishak
10. Pengacara TV Wanita Popular – Fara Fauzana
11. Artis Komedi Lelaki Popular – Zizan
12. Anugerah Pencapaian Sepanjang Hayat – Dato Rosnani Jamil
13. Penyanyi Lelaki Popular – Faizal Tahir
14. Pelakon Filem Wanita Popular – Lisa Surihani
15. Artis Mobile Popular – Sixth Sense
16. Artis Baru Wanita Popular - Ana Raffali
17. Pelakon Filem Lelaki Popular -Shaheizy Sam
18. Penyanyi Wanita Popular - Yuna
19. Bintang Paling Popular ABPBH2010 – Shaheizy Sam

Yeah..agak menepati ramalan saya..sebab pilihan saya either Zizan or Sam.  Sam memang terbaik.

20 bende yang saya suka dan tak suka..

1.  Siti Nurhaliza..comel and best gila dia nyanyi..suka lagu Bukan Cinta Biasa bila ditukar arrangement.
2.  Performance Ella, Alyah and Shima.  Mati2 saya ingat Shima lagu Teringin tu tapi nampak muda lak.  Rupa2nya Shima, artis baru.  Suara dia..hmm..ke laut.  Alyah pun saya tak bape suka.  Agaknya lagu Ella tu, hanya Ella sorang je la boleh nyanyi sedap.  Ella nyanyi sorang pun takpe.
3.  Anuar Zain.  Even saya dah tak bape suka dia, tapi lagu Sedetik Lebih tadi..menggegar jiwa..
4.  Suka perfomance NAJAZ (Nabil, Along, Johan, Angan n Zizan).  Zizan rap not bad tapi kan saya suka Nabil la jugak.  Come on Nabil, build up your reputation back.
5.  Irma Hasmie as penyampai.  Lawanya dia bertudung satin.  Isk..tingin la pulak nak pakai tudung gitu.  Anyway, kat Arena Stars tu, tak terserempak dengan Nabil ke..oppss..
6.  Hans Isaac..gorgeous!!  You're exactly like me.  Bape kali anugerah pun..status still bujang as you said.  Jom kita, Hans..hehe.   Tapi tadi masa dia nak sampaikan anugerah, macam kalut2 je..dia malas layan remeh2 ni.  Straight to the point.
7.  Suka performance Yuna, simple tapi tak suka tudung serkup dia, macam nak pegi swimming.  Suka tudung n outfit masa dia pegi amik hadiah.
8.  Kak Engku..kurussss.  Jeles ah.  Dia makan hati jadi kurus..tapi saya..hmm..takpe2..Atkins ada..
9.  Gabungan pengacara Kak Engku, Shira and Zizan memang best.  Hidup je dan kali ni takde perli dan sindir orang teruk sangat.  Lawak Zizan memang terbaik.
10. Lisa Surihani lawa gila.  Lawa la sesangat.  Isk..taktau nak cakap macam mana..memang lawa..baju dia pun lawa.  Makeup pun lawa.  Pendek kata..almost perfect.  Tengah in ke style pakai lipstick kaler tak terang tapi kilat.
11. Rita Rudaini even pregnant pun nampak lawa.  Tang perut je naik, yang lain sume slim.
12. Anita Sarawak ramping gila n muka nampak muda..hishhh..
13. Fasha Sandha bebetul terkejut dia menang.  Serius dia tak sangka.  Yelah dengan kontroversi macam2, agaknye dia ingat orang tak suka dia.  Rupanya kali ke-5 dia menang.  Banyak kali gak tu.
14. Kategori kebal:  Fafau n FBI (Penyampai Radio), Aznil (Pengacara), Rabbani (Nasyid).  Nor Khiriah ulang last year punya performance kot as female comedian.
15. Ana Raffali nampak slim, makin comel.
16. Lagu Kalau Berpacaran tadi takde Sohaimi Mior Hassan macam tak best, ganti sape ntah budak gebu tu.
17. Farhan dah kurus...bestnye dia..nak kurus macam dia gak le.
18. Adira tu memang cute, makeup ke tak makeup ke, tetap cute.
19. Last, masa nak umum Bintang Paling Popular, memang tak tahan lawak dengan Usop Wilcha.  Ingat ke nama dia, rupanya Wilcha-wheelchair.  Lawak Usop dengan sole2 and tangan melambai2 dia tu memang best gila.
20. Remy Ishak handsome ah..

..3kg in 7 days@1 week..

Tak nak tulis banyak sangat..sikit je..finally after one week induction, I loose 3kg..thanks Atkins..and the most important..syukur ke hadrat Allah kerana melorongkan saya untuk tahu tentang Atkins dan menganugerahkan saya semangat dan kekuatan untuk mengharungi this 1 week diet..another 7days@1 week to go..chaiyok..chaiyok!!

** This is not me..;)