..something to remind us..


Terima kasih ya ALLAH! Terima Kasih! Alhamdulillah, nikmat yang Engkau berikan kepada ku amat banyak! Syukran ya ALLAH!

Life isn’t about getting and having, it’s about giving and being. ~ Kevin Kruse

Tuesday, June 29, 2010

..makan setiap 15 minit tapi masih kurus..

Saya baru baca paper Kosmo online tadi..
AUSTIN - Seorang gadis yang menjadi pelajar sebuah universiti di Amerika Syarikat (AS), Lizzie Velasquez makan 60 kali sehari tetapi memiliki berat badan seperti kanak-kanak berusia lapan tahun, lapor sebuah akhbar semalam.

Velasquez menghidap penyakit Sindrom Neonatal Progeroid (NPS), menyebabkan dia cepat tua, hilang lemak dan tisu badan.

Untuk kekal bertenaga, pelajar perempuan berusia 21 tahun itu makan setiap 15 minit dalam sehari dengan pengambilan tenaga bersamaan 5,000 hingga 8,000 kalori tetapi berat badannya tidak pernah melebihi 27.4 kilogram.

"Saya selalu menimbang berat saya dan saya akan teruja jika berat saya bertambah walaupun cuma 0.4 kilogram," kata Lizzie yang memiliki ketinggian 157.5 sentimeter.

"Saya makan sedikit kerepek, gula-gula, coklat, piza, kek, donut, ais krim, mi dan kuih sepanjang hari dan saya sedih apabila orang mendakwa saya kurus kerana menghidap aneroksia," tambahnya.

Lizzie dilahirkan empat minggu pramatang dengan berat cuma 1.1 kilogram dan kesihatannya sering terganggu.- Agensi

** credit to Kosmo! Online

Huhu..mana pegi lemak dia semua ye..sian lak kene penyakit camtu..tapi best la leh menikmati semua jenis makanan..cuma muka dan badan la jadi cepat tua..hmm..tak nak la camtu..

Yang saya lak..pantang makan lebih sikit, mula la badan naik..agaknya kalau makan 15 minit sekali..badan confirm rupa tong drum..huhu..dia teruja kalau berat naik 0.4kg..saya lak teruja kalau berat turun 0.4kg..dari 10kg yang saya target..jauh lagi perjalanan..hari ni gi gym..yes..yes..yes!!!

Monday, June 28, 2010

..loose weight..

Hari ni..bermulalah diet buah saya..atas nasihat mak jugak sebab badan saya dah out of shape..agaknye kalau lama tak gi gym badan senang je naik eh..makan pun x control lately..belasah je apa yang ada depan mata takde depan mata pun gi cari..

Saya jeles tgk badan adik saya yang baru balik dari UK last week..kurus je..baju pun sume saiz M..pastu last Saturday tgk badan Datin Seri Tengku Marsilla, wife Datok Seri Hishamuddin Tun Hussein Onn..pun kurus..lawa je pakai baju..nampak loose..tak boleh jadi ni..

Saya nak cuba diet buah ni sampai bulan puasa..mintak² ditetapkan hati untuk tak menjamah makanan lain selain buah..seskit nak rasa tu takpe la kot..:þ

Pegi gym..hmmm..hari ni tak kot sebab tak bawak baju salin..esok..insyaallah..tapi kalau gi gym saya akan makan roti wholemeal untuk energy takut collapse lak kan..

Semoga idaman dan juga target saya untuk loose weight tahun ni berjaya..sekurang²nya leh saya melaram pakai baju masa gi Vietnam 23 July ni..erk..x sampai sebulan lagi..erk..sempat ke..target 3 kg..leh..seminggu 1 kg..n masa raya leh melaram..huhu..

Semoga usaha ini diberkati Allah..Aminnnn..

Tuesday, June 22, 2010

..kosong..

Habis dah game volleyball SUKUM..dan seperti dijangka..team kami kalah dalam tiga2 game..team baru..so maafkan la..result tak dapat n x sure lak..so markah keseluruhannya..kosong..
  • 1st game lawan dgn UPSI on 19 June
  • 2nd game lawan dgn UM on 20 June
  • 3rd game lawan dgn UTeM on 21 June
Yang best, saya yg mulanya reserve tp dpt turun as first six dalam 2 game..fuhhhh...best gila..serius x sangka..ingat nak jadi pemerhati je sbb nama pun reserve kan..tak pun ganti kejap2..nampaknya mission accomplished..saya main sungguh2..walaupun ada kelemahan yang sangat perlu dibaiki especially bila kat net dan kemahiran spike..saya tau..tu semua disebabkan lack of practice..saya jadi setter...alhamdulillah..thanks coach sbb bagi kepercayaan pada saya walaupun banyak jugak bola saya ke laut..huhu..

Cuma bila duduk dgn first six..kurang kesefahaman dalam team dgn player lain mungkin sbb x biasa..derang dh biasa main dgn org lain..so saya ni org yg sangat2 la baru..keserasian tu kurang..tu jugak merupakan antara faktor kekalahan..derang macam tak percayakan saya..takpelah..kita tak boleh nak ubah orang lain..just do the best..

Sedih gak actually bila saya baru tau ada konflik dalaman dalam team saya..mungkin sebab perasaan tak puas hati dan kesalahan yang dibuat..anyway saya merupakan pihak yang berkecuali..dan sedih jugak ada yang seolah2 mempertikaikan kemasukan saya as first six pada awal permainan..hmm..takpe..saya diam je..makan dalam jugak..tapi bukan kehendak saya..

Anyway saya happy sangat dapat main volleyball ni..my fav game sejak dari zaman Maero Attack..hopefully derang panggil lagi saya kalau ada tournament lain..cuma gambar takde sangat..nape ntah saya xde mood nk tangkap gambar..ada la satu dua je..

Wednesday, June 16, 2010

..training..

Saya penat sesangat..training volleyball x abis2..hmm...spt dijangka..saya mmg reserve player..tp tadi coach dh nmpk skit keupayaan saya..saya naik skit jadi setter reserve..best gak..naik pangkat..

Hopefully esok saya akan lebih bertenaga n cukup stamina..mana nak tau kot2 leh terus tukar jadi main player..tp dlm masa yg suntuk ni..kureng la skit harapan tu..team derang dh ada lama..saya baru tau derang dh training since Nov last year..bukan Feb..x kesah la..tp saya x sampai sebulan training..reserve je la..huhu..best gak..kurang skit tense mcm main..

Thursday, June 10, 2010

..terima kasih..

Terima kasih ya Allah..syukur di atas rahmat-Mu..keizinan-Mu..keredhaan-Mu..sakit gastrik dah makin kurang..dengan bantuan ubat lain dari bapak saya *bapak saya adalah seorang Pembantu Perubatan*..sakit saya dah kurang terasa dan saya berasa bagaikan diberi satu nikmat..syukur pada Allah SWT..dan terima kasih bapak di atas keperihatinan terhadap anakmu ini..sesungguhnya kasih sayang itu dari-Mu ya Allah..

Kesakitan ini dah makin redha dan kurang mengganggu tumpuan saya pada keje..bukan macam semalam..macam tak boleh tumpu langsung..dah la ada 2 hari je lagi saya di opis sebelum bercuti panjang untuk SUKUM..banyak keje kene bereskan awal²..

Semoga keje saya berjalan lancar hari ini..terima kasih ya Allah..alhamdulillah..syukur..

Wednesday, June 9, 2010

..5 perkara sebelum 5 perkara..

Perkara pertama : MUDA SEBELUM TUA

Perkara kedua : SIHAT SEBELUM SAKIT

Perkara ketiga : KAYA SEBELUM MISKIN

Perkara keempat : LAPANG SEBELUM SEMPIT

Perkara kelima : HIDUP SEBELUM MATI

Saya nak sentuh Perkara Kedua: Sihat Sebelum Sakit..sejak 2-3 hari lepas saya diserang gastrik..sakit sangat perut ni..barulah saya mula mengenang nikmatnya sihat..sakit ni kadang² je datang..rembesan asid hidroklorik yang menyerang dinding perut saya..sakitnya..

Nak makan tak senang, nak buat keje tak senang..nak jogging, pegi gym..rasa takut je.. Nak kata saya diet, tak jugak..kalau diet takde la badan naik camni..habis tu..hmm..dah nak sakit kan..terima je la anugerah dari Allah ni..moga terhapus semua dosa² saya..Aminnn..

Dah 2 hari tak pegi training volleyball..rasa tak best sangat..semalam saya MC dok umah..baring²..rasa sangat la tak produktif..

Risau ni, next week dah nak kene cuti 2 minggu utk training volleyball+kursus motivasi sume..

Sekarang ni makan pun jaga²..saya takut tengok ais..tak minum lagi dah rasa macam menyucuk² perut..pedas which is my fav tak boleh..berminyak tak boleh..hmm..mmg nk suh saya makan makanan berkhasiat dan seterusnya turunkan berat badan..agaknye le kot..hmm..

Hopefully saya kembali sihat sepenuhnya untuk terus aktif..sesungguhnya pada saat ini..saya sangat menghargai nikmat SIHAT!!!

Monday, June 7, 2010

..cerita kenduri..

Musim-musim cuti sekolah ni, ramai sungguh orang kawin..musim kenduri sudah bermula..semua pakat nak buat kenduri..

Arakian tersebutlah kesah dua orang wanita yang excited nak pegi kenduri, seorang berbaju pink dan seorang lagi berbaju coklat. Setelah bersiap dan bermakeup, maka bertolaklah kedua-dua wanita ini ke rumah kenduri yang ingin dituju.

Sesampainya di kawasan kenduri, berbekalkan map dalam kad jemputan, mereka tercari2 lokasi sebenar kenduri tersebut. Lalu mereka terjumpa satu kawasan yang penuh dengan orang, so pastilah di situ destinasi yang dituju. Namun untuk memastikan ketepatan destinasi, maka bertanyalah seorang dari mereka pada salah seorang pakcik yang dah balik dari kenduri.

"Ni rumah Cikgu Kamil ke?"

Pakcik tu reply..

"Ya betul..kat situ."

So dengan confidentnya kedua² manusia ini berjalan lenggang-lenggok ke rumah kenduri tersebut. Sesampainya ke rumah pengantin, mereka sempat melihat pasangan pengantin berbaju kuning keemasan yang pada hemat mereka sangatlah cantik.

Wanita yang berbaju pink bertanya kepada seseorang dalam khemah, nak tuju ke mana sebab terdapat dua khemah yang agak jauh, ditakuti rumah yang berasingan. Rupa2nya itu adalah tuan rumah dan menjemput mereka untuk makan di mana2 khemah pun tak mengapa kerana kenduri yang sama. Tetiba wanita berbaju pink perasan ada yang tidak kena sedikit, lantas bertanya,

"Ni rumah Cikgu Kamil ke?"

Tuan rumah pun menjawab,

"Bukan, rumah Cikgu Kamil atas lagi."

Oppsssss..dan oppsss...tetapi tuan rumah tetap menjemput kedua² wanita itu untuk menjamu selera di kenduri tersebut. Kedua² wanita itu berasa sungguh malu dan menolak dengan lembut pelawaan tuan rumah lalu berlalu dengan pantas ke kereta. Malunyaaaaaaaaaaaaaaaaaa..salah kenduri..nasib baik belum makan lagi..pengalaman pertama bagi kedua² mereka..salah rumah kenduri...huhu....

-------------------------------------------------------------------------------
Senarai pelakon sketsa di atas:
Wanita berbaju pink - Mak saya
Wanita berbaju coklat - Saya
Lokasi: Kampung Nagalilit, Padang Serai (rumah kawan mak saya)

Tarikh: 5 Jun 2010

Friday, June 4, 2010

..lepas training..

Saya baru training volleyball tadi..erk..tangan sakit..kaki sakit..dan saya pun main ntah pape..hmm..macam masuk simpanan je..huhu..serius sakit..saya tak boleh perform..serve pun sangkut..sakit sangat tangan..

Tadi sembang dengan akak sorang tu..dia bahasakan diri dia akak..dan mmg dia tua dari saya..ada ke dia ingat saya dalam 20-an..erk..awet muda kah..saya rasa makin awet tua..huhu..

Akak tu cite..derang dah training since bulan Februari lagi..whatttt? Februari? Dan saya? Baru 2 hari..erk...sama gak..hujungnya 'ri' jugak..Februari dan 2 hari.. Saya mintak akak tu tolong tunjuk ajar saya..maklumla..saya budak baru belajar..

No wonder tangan derang dah tak sakit dah..dah biasa..tapi saya menanggung bisa kesakitan ini..akak tu cakap 2 minggu baru hilang sakit..hmm..lagi 2 minggu dah nak lawan..huhu..dua2 belah tangan ada lebam..sakittttt..japgi kene buh minyak..

Dalam team tadi..saya mmg terkial2 bila tukar position..salu kene tegur dengan Kapten..hmm..saya tak kesah kalau tegur..tapi cara tu macam kasar skit..saya ni dah la x tau apa strategi derang..nak wat camne..ikut je la..but at least..brief la skit baru la saya faham...

Apa pun..saya nk buktikan saya boleh main..derang training berbulan2..saya berhari2 je..tapi tak bermakna saya tak reti main..kene sungguh2..kene jadi terror dan menyerlah dari yang lain..boleh ke? Macam cite Maero Attack..budak baru masuk nama Yogia..budak tu terror terus..sampai org lain envy..summersault berpusing....yeahhhh..

Sebelum pegi training tadi ada meeting..nak jadi cite, jadual lawan saya sama hari dengan Kem KCT anjuran bahagian saya kat opis..saya rasa serba salah..x sangka akan jadi camni..ahli mesyuarat suh saya batalkan saja penyertaan dalam volleyball atas kepentingan perkhidmatan..mmg saya ada tugas penting..tapiiii...isk..isk..dah lama saya ngidam nak main volleyball ni..haruskah saya quit?

Ramai lagi boleh backup saya kan..bagi can la..saya takut lak kalau nampak macam tak bertanggungjawab..tinggal gitu je..but this is my passion..tu pun saya datang gak satu hari..saya siapkan tugas saya awal2..

Sukan wakil universiti tak penting ke eh..dahla tak cukup orang..saya nak gak aktif..peluang dah ada depan mata..bukan selalu pun..kebetulan je clash..saya nk main gak..sampai bila asyik keje dan keje kat opis je..tak seimbang lak nanti..

..saya nak gi sapu minyak kat tangan..sakitttt..:(

..saya nak makan..

Lately saya suka makan lak..makan..makan dan makan.. Last week beria nak diet and exercise semua..nape lak ye..rasa lapo sesaje..n x puas je kalau dpt makanan yg bukan citarasa saya..hormon jenis apa lak yang dah kuar ni ye..

Right now I'm craving for nuts..saya selalu je beli honey almond or mixed nuts kat petrol kiosk..kadang tu coklat..dan badan..of course la tak turun² kan..this week baru gi gym sekali je..last tuesday..rabu training volleyball..semalam..kaki dan tanganku lenguh² dan lebam² belaka..sampai mak suh sapu minyak..hari ni mak suh saya bawak minyak tu..huhu..macam la atlet sangat..

Hari ni tangan masih sakit tp dah surut skit dari semalam..rasanya boleh beraksi kot..hopefully..

Semalam..saya beli macam² makanan kat pasar malam..sate 25 sen yang sedap sangat..xde lemak, corn in my cup n laksam..sume saya makan..dan ditutupi dengan aiskrim rasberry dengan chocolate coating..lengkap segala kalori..walla..walla..

Hari ni lak..saya sarapan dengan serawa durian *my fav* dan tauhu masak pedas, lebihan lauk semalam *saya tak makan nasik+lauk semalam sebab kenyang skit even lauk ngancam*..kenyang sangat. Then pagi tadi ada talk, so saya makan cucur badak..pastu ada org promote kuih raya lak..sedap je saya ngunyah.. Petang ni ada staf buat kenduri kesyukuran..the menu is chicken chop...wow weee...

So kalau badan saya tak turun..jangan bising² ye..salah sendiri ye..waaaa....macam mana nak buang lebihan lemak ni..waaaaaa....

"Takpe²..petang ni ada practice volleyball, main sungguh² ye..hmm..sabtu pagi poco²..nari sungguh² ye..hmm..sabtu ahad tak nak gi gym ke? Erk..pegi tu best..tapiiii..malas ya amat..pegi ye..untuk stamina..pegi ye..jangan malas² ye.."

Thursday, June 3, 2010

..best ke jadi kaya..?

Best ke jadi kaya eh? Nape nak jadi kaya? Saya nak jadi kaya sebab..


#Nak beli macam² handbag yang saya nak..tak payah tgk harga, main amik je..Coach, Marc Jacobs, Miu Miu...fuyoo..bestnyaaa..

#Nak masuk slimming center..nak body macam hourglass..

#Nak beli kasut banyak²..tingin sangat kasut Jimmy Choo..

#Nak bayar duit rumah cash..

#Nak beli kete idaman saya..Mini Cooper..


#Nak tour satu dunia..memula gi UK dulu..*ceh bukan nak gi Mekah dulu..ceh..ceh..ceh..*

#Nak beli jam macam² kaler..

#Nak bagi parents happy..beli je pape kat derang..

#Nak shopping tak yah tgk harga n check dalam wallet ada bpe sen..

#Bila nak derma or sedekah, senang je..sign je cek..

Nak apa lagi ye..nak macam² la..semua tu ikut nafsu tu..tapi tak kaya² pun..yang ada cuma..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
dalam fridge kat opis untuk makan dengan roti whole meal..haha..jadi la..kaya gak..;)

..volleyball practice..

Semalam saya dah attend training volleyball SUKUM..yehaaa...after 13 years baru pegang bola tu..not bad..tak sangka saya boleh main lagi..ada player lain tanya..

"Dok main ka kat eng campus?"

Saya kata..

"Last main umur 19.."

Derang kata..

"Macam boleh main."

Ala..boleh la..digging tu..serve pun lepas..tapi kedudukan dalam court macam terkial² skit..tak ingat pastu derang dh ada strategi..saya memang tak tau pape..kelemahan saya takleh nak spike..n set..tu dari dulu lagi..main kat net fail..

Jurulatih cakap saya ada foundation tapi kekok skit..ye la..after 13 years baru jumpa court..

Anyway..saya happy sangat..cuma hari ni tangan saya bengkak..kaki pun sakit sikit..dan saya rasa stamina saya tak macam sekolah dulu..dulu practice digging lama2 pun xde masalah..ni baru sekejap dah mengah..

Saya dapat pelepasan keje dari 12-26 Jun ni..sebab kene practice n ada kursus motivasi..tapi keje saya banyakkk...on-off la kot..saya x cuti sepenuhnya..saya akan datang opis gak..huhu..demi tanggungjawab..

Jumaat ni training lagi..yehaa..hopefully saya boleh perform..memula target saya nak jadi reserve je..tapi semalam macam semangat lak nak jadi main player..tgk la camne..mana² pun takpe..
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

..labella..

kurus (71) life (69) emosi (59) soul food (37) ntah pape (25) lagu (21) movie (20) posa (18) love (16) artis (13) atkins (12) food (10) besday (9) motivation (8) ephyra (7) kahwin (7) volleyball (7) berita (6) new year (6) wordless wednesday (6) 30 days (5) raya (5) tunang (5) umah (5) cuti (4) info (4) ramadhan (4) Marc Jacobs (3) choc chip (3) fashion (3) relaks minda (3) resepi (3) resipi (3) budget (2) drama (2) fahrin (2) kasut clarks (2) korean drama (2) makan (2) quote (2) sale (2) sophie paris (2) tips (2) youtube (2) aerobik (1) ajl (1) aktitviti (1) anwar bebas (1) berlin (1) blogger (1) bonus (1) bunga (1) cantik (1) coach (1) cookies (1) cooking (1) gaji (1) holiday (1) hubby (1) iklan (1) jenjalan (1) jogging (1) keje (1) kenduri (1) korea (1) music (1) my things (1) nangis (1) novel (1) paris (1) pendapat (1) prof muhaya (1) rare (1) rencana (1) sbpa (1) segmen (1) shawl (1) solusi (1) spec n umah (1) sport (1) uk (1) venice (1) vera wang (1) wedding (1) work (1)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...