..turun lagi..

Hish..bosan orang baca entry berat saya turun lagi..huhu..yup..memang turun lagi..kesimpulannya 2.3kg in 6 days..tapi penurunan agak perlahan dalam 2 hari ni..saya salah amik makanan kot..huhu..trial and error.  Maybe amik cendawan terlebih kot..rasanya cendawan tinggi kandungan carbs ni..so berhati2 sikit..ingat ye..ayam, ikan, udang n sayuran hijau ye..cheese utk snack sesaje..not more than 3 slices per day.

Tercapaikah azam saya sekurang-kurangnya 4kg dlm 2 minggu induction ni..erk..boleh tak up 1kg lg..5kg in 14 days..hopefully boleh..doa banyak² and jaga makan...yehaaa!!!

Nak badan camni..erk..boleh ke..hehe..