..dah 7.4kg..

Blogged from my ipad..payah skit..tp bolehla..

Nak cite psl weight loss smlm tp blogspot problem lak..

Dlm 7 minggu..dh hilang 7.4kg lemak dr badan ni..average mcm seminggu 1kg++..lg skit je nk bg BMI ok..tp targetnye lg 7kg to go..biar steady skit..BMI xdela cukup2 25..so lps abis program Atkins ni, kalau naik 2-3kg sbb terlebih mkn ke..kira ok lg la..

Cabaran lps 7 minggu berAtkins?

Hmm..boleh tahan la..mmg kene kuat semangat. Saya suka mkn buah..so skrg sy amik gak in small portion..berjaga2 la skit takut berat x nak trn lak..lg seminggu boleh bersukaria mkn..hihi..then smbg blk..gitu la..lg 7 minggu kot br tercapai berat idaman..

Mohon kepada Tuhan semoga saya berjaya..aminnn..